クリス・ヘムズワースのエクストラクション 2 トレーニング体制は強烈に聞こえます
クリス・ヘムズワースは、新しい激しいワークアウトで Netflix のエクストラクションの続編の準備をします
オーストラリアの俳優は、重いウェイトを持ち上げたり、ローイング マシンを使用したりするなど、激しいワークアウトのビデオを Instagram で共有しました。ヘムズワースは、演技のギグの前に午前 4 時に起きてエクササイズをしていたと以前に言ったように、ハードワークは見知らぬ人ではありません。 ヘムズワースが今後の Netflix の続編である Extraction 2 での役割を準備していることは明らかです。元の映画はストリーミング サービスで大ヒットしました。ヘムズワースは、続編が同じように成功するようにあらゆる手段を講じているようです。 .
抽出腹筋は簡単ではなく、俳優のクリス・ヘムズワースほどよく知っている人はいません。での彼のパフォーマンスの準備ができているスーパー ヒーローになる必要があります。 マーベル・シネマティック・ユニバース トールのように、ヘムズワースは健康を維持することに慣れており、次の映画に向けて新しい激しいフィットネス体制に入っています。俳優は彼の Instagram ページでビデオを共有し、かなりハードコアなワークアウトを紹介し、Netflix の続編の準備をしています。 アクション映画 抽出。
クリス・ヘムズワースは、近日公開予定のNetflixの続編Extractionでの役割に備えて、彼の激しいワークアウトルーチンのビデオをInstagramに投稿しました.このビデオでは、上腕二頭筋のカール、ショルダー プレス、三頭筋の伸展など、ウェイトを使ってさまざまなエクササイズを行っているヘムズワースを示しています。彼はビデオに「激しいワークアウトで抽出 2 の準備をしています」とキャプションを付けました。 このビデオは、現在制作中の続編にファンを興奮させること間違いなしです。ヘムズワースは、国際犯罪王の誘拐された息子を救出するために雇われた闇市場の傭兵タイラー・レイクとしての役割を再演しています。最初の映画はNetflixにとって大成功であり、ヘムズワースが続編も同様に優れていることを確認するために作業を行っていることは明らかです.
2020 年に戻って、Netflix の エクストラクション が初公開され、ヘムズワースが麻薬密売組織の息子を保護する任務を負っているタイラー レイクという名前の強化されたブラック オプスの傭兵を演じるのを見ました。たくさんの戦闘シーケンスとペースの速いプロットラインを備えたExtractionはハイステークスでした スリラー映画 、そしてヘムズワースの最近のビデオから判断すると、その続編は肉体的に厳しいようです.
インスタグラムのビデオでは、ヘムズワースがワークアウト体制を素早く実行している様子が見られます。彼は腹筋と腕立て伏せに移る前に、ボクシングから始めます。最後に、彼がコアワークを行い、そのシックスパックをどのように維持しているかを説明します.ビデオとともに、スターは投稿にキャプションを付け、次のように書いています。ヘビーウェイト トレーニングから、敏捷性、強さ、スピードに重点を置いた、より多くの自重のファンクショナル ムーブメントへの移行。
ヘムズワースはまた、フィットネス狂信者が試してみるためのワークアウトの詳細を添付しました.俳優の最新のフィットネス体制は次のとおりです。
- 3分間のボクシングラウンド(有酸素運動)
- スクワット50回(下半身)
- 40 シットスルー (モビリティ)
- (コア) エクササイズごとに 20 担当者
- 腕立て伏せ25回(上半身)
- 休憩2分 計4セット
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オーストラリアの俳優は、重いウェイトを持ち上げたり、ローイング マシンを使用したりするなど、激しいワークアウトのビデオを Instagram で共有しました。ヘムズワースは、演技のギグの前に午前 4 時に起きてエクササイズをしていたと以前に言ったように、ハードワークは見知らぬ人ではありません。 ヘムズワースが今後の Netflix の続編である Extraction 2 での役割を準備していることは明らかです。元の映画はストリーミング サービスで大ヒットしました。ヘムズワースは、続編が同じように成功するようにあらゆる手段を講じているようです。 .
最初の抽出映画は、 ストリーミングサービス となり、 最も視聴されたオリジナル映画 最初の 4 週間でプラットフォームの歴史に登場しました。ただし、ストリーミングの成功にもかかわらず、批判的に、それはさまざまなレセプションを受け、現在67%を保持しています 腐ったトマト .この次の続編が前作を凌駕できるかどうかに興味があります.
現在、Extraction 2 のリリース日は発表されていません。ただし、撮影は今月オーストラリアのシドニーで開始される予定です。それまでの間、2022 年 5 月 6 日に初演される予定の『トール: 愛と雷』で、ヘムズワースが再びトールのマントを引き受ける際に、北欧の神の栄光を完全に見ることができます。